Arquivo
	Período de gravidez requer atenção redobrada com as taxas de glicemia, para afastar o risco de diabetes gestacional

Açúcar no sangue todos temos. O problema é quando este açúcar começa a se acumular e provocar alterações, culminando com o aparecimento da diabetes, situação que se torna especialmente preocupante quando acontece durante a gestação. Algo não tão raro assim, uma vez que, segundo o Estudo Brasileiro de Diabetes Gestacional (EBDG), 7,6% das mulheres em gestação apresentam intolerância à glicose ou diabetes. Nesta situação, o nome dado ao problema é diabetes gestacional, considerando que, em geral, a diabetes desaparece após a gestação.

De acordo com estudo conduzido pela ginecologista Rossana Pulcineli Vieira Francisco, da disciplina de obstetrícia da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (Fmusp), esta é uma das intercorrências mais frequentes da gestação e, se não diagnosticada e tratada adequadamente, traz aumento considerável de riscos perinatais.

Para as nutricionistas Denise Madi Carreiro e Mayra Madi Correia, de São Paulo, autoras do livro “Mães saudáveis têm filhos saudáveis”, é no início e no final da gestação que ocorrem as maiores concentrações de glicose e insulina no sangue. Portanto, a recomendação é que as futuras mamães redobrem os cuidados alimentares durante o período embrionário.

“O ideal para que as mães tenham filhos saudáveis é a preparação do organismo para a gestação, através do resgate de hábitos alimentares saudáveis, visto que haverá uma reconfiguração total do organismo, sem falar que haverá um dependente da nutrição celular, para formar uma nova vida”, dizem as nutricionistas.

Controle das emoções

As dificuldades, bem como os imprevistos que fazem parte da vida de qualquer pessoa, talvez tenham um peso maior no equilíbrio emocional da gestante, e consequentemente ao diabetes, que também é de causa emocional. Daí a importância da gestante não descuidar de fazer o pré-natal. Além diszo, os especialistas alertam que o apoio familiar é fundamental para a mulher nesse momento, pois contribui bastante para tornar seu dia a dia mais seguro e tranquilo.

A psicóloga Cynthia Boscovich, de São Paulo, reforça que nesta hora o que auxilia a manter a gestação tranquila é se ocupar na busca de orientações sobre como proceder quando tiver o bebê. “Isto, sem dúvida, vai amenizar a ansiedade da mãe, pois o universo dela gira em torno do bebê e é muito importante que se prepare para recebê-lo serena e naturalmente. É possível que esse preparo contribua muito para sua tranquilidade e proporcione ao bebê um bom início”, afirma.


Atividade física é recomendada na gravidez

De acordo com o educador físico Walter Luiz Helena, da academia Aquática, de Rio Preto, a melhor forma de combater os males que podem surgir durante a gestação é a prática de atividade física. “Neste período, a atividade física tem por objetivo manter uma boa forma física a preparar a gestante para o parto”, diz. Walter explica que os benefícios que a prática regular de exercícios proporciona às mulheres que se encontram em período gestacional constam em passagens até mesmo da Bíblia, que relata que as escravas (hebreias) que eram mais ativas tinham partos mais fáceis que suas patroas egípcias, que eram sedentárias.

O ideal para as gestantes é a natação, caminhada e corrida. Estes exercícios, desde que praticados com moderação e orientados por um profissional especializado, podem trazer benefícios à saúde de qualquer pessoa. Mas quando se trata de gestação e prática de exercícios, é necessário tomar certos cuidados para que a saúde do bebê não corra riscos. Segundo o educador físico, a gestante não deve ultrapassar o consumo máximo de oxigênio, em torno de 70%, para que não seja causado nenhum prejuízo à saúde do feto por restrição do fluxo sanguíneo que leva oxigênio e nutrientes ao útero.

“Os exercícios devem ser realizados de maneira regular, como, por exemplo, três vezes por semana, em períodos de 20 a 30 minutos.” Walter reforça que a hidroginástica é uma das atividades mais indicadas, pois melhora a capacidade aeróbica, a resistência cardiorres-piratória, a força muscular, a flexibilidade e o bem-estar geral, além de queimar cerca de 400 calorias em uma hora.

Quer ler o jornal na íntegra? Acesse aqui o Diário da Região Digital